空手道課程:兒童空手道班

兒童空手道班道場地點
屯門區
天水圍及元朗區
將軍澳區
調景嶺體育館 香港單車館 寶林體育館
其他區
青衣西南體育館    

現今新一代不少是獨生兒,嬌生慣養,又有傭人照料,令孩子連基本的自理能力也欠奉。所以本舘近幾年來推廣兒童空手道班,藉著空手道訓練、教練心得及遊戲式體能等範疇,再按小朋友不同程度去提升他們自理能力及培養獨立性,令他們在生活上做事井井有條,更具責任感;以及禮儀之道,學識尊重他人,明白正確做人道理。

空手道訓練對兒童的好處

心理上:除了平素空手道的訓練,去加強刻苦,堅毅同鬥志外,我們還有另外3方面去提升心理上的層面。

  • 升級試:學員定期(大約4個月一次)接受空手道升帶試,去感受平時用心練習後得出來的成果。而升級試的成功亦為學員帶來一定自信!
  • 表演:每年都會有多次的空手道表演,而學員亦都要學習克服人群帶來的心理壓力,從而能輕鬆表現自己最優秀一面。
  • 比賽:香港空手道總會每年都有各類形形色色的比賽,學員經過不同的磨練後,而奪得殊榮,從而令心智上日漸成熟。

身理上: 兒童空手道訓練,體能上的訓練一點亦不少。

  • 體能訓練,如pushup ,situp,對兒童肌肉的發展有一定幫助。
  • 拳踢腳技術,訓練平衡性及反應。
  • 空手道的呼吸練習(類同氣功),以此鍛鍊心肺功能。
  • 熱身運動拉展肌肉筋腱,將平時運動不足的肌肉拉長,得以舒展,提高身體柔韌性及靈活性。

學業上:

  • 經過不同的訓練後,小朋友在專注力上會有明顯改善,對學習集中性有一定幫助。
  • 能舒緩平素考試及功課帶來學業上的壓力。
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