空手道課程:青少年及成人空手道班

青少年及成人空手道班道場地點
屯門區
 
天水圍及元朗區
將軍澳區
調景嶺體育館 香港單車館 寶林體育館
其他區
青衣西南體育館    

 

長期練習空手道的青年,其身體平衡的發展較一般青年快。像經常練習迴旋踢等動作,有助身體平衡及感覺整合的發展。 而且出拳及踢腳的動作,亦增強上下肢體的肌肉力量,及可以使練者的柔軟度增加。 也可以加強自信和紀律,適合一般青少年及甚至患有動作協調障礙的人練習。

空手道練習者有氧適能較佳,這表示有助消脂。

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